Ответы@Mail.Ru: Реально ли похудеть в качалке?

А для этого нужны т.н. аэробные тренировки - с невысоким/средним темпом, но долго (минимум час). Если без подробностей, то в первые 20-30 минут организм сжигает "быстрое" топливо - углеводы, а уже потом - жир. Короче говоря, в дополнение к качалке - бег, плаванье, велосипед...

otvet.mail.ru/question/48667635

Хочешь похудеть? Тренируйся тяжело! | В Качалке

В Качалке. Зал спортивный — дом второй, любовь навечно. Поиск.

Похудеть заставляет высокий расход калорий. Однако такой методический тезис оставляет открытым другой, крайне важный, вопрос. Что лучше?

vkachalke.net/2012/12/xochesh-poxudet-trenirujsya-tyazhelo/

Похудение и качалка : Диеты и фитнес : Форум на Страстях

Похудение и качалка. Девушки, вы тут все такие грамотные, может научите. Собралась в качалку, и хожу 2 раза в неделю в бассейн. Хочу похудеть на парочку кило, и мышцы подтянуть, пресс, попу убрать немного. Реально ли это в качалке сделать, или там только мышцы накачать можно. Напишите пожалуйста ваши советы.

club.passion.ru/diety-fitnes/pohudenie-kachalka-t38602.html

Можно ли похудеть в тренажёрном зале?

Вариант первый. Чередовать силовые тренировки с аэробными. Об этом рассказано в статьях Как похудеть с помощью тренировок и бега и Похудение в домашних условиях.

Хотите больше похудеть? Аэробика – три раза в неделю, а качалка – один раз.

www.tvoytrener.com/fiziologua/pohydet_trenagerniy_zal.php

Как похудеть в тренажерном зале

И ничего удивительного в этом нет: физические нагрузки действительно способствуют и физиологичному похудению, и поддержанию тела в тонусе, и оздоровлению организма в целом. И правильно, что вопросы типа «как похудеть в тренажерном зале» озабоченных своим весом все-таки посещают...

netkilo.ru/kak-pokhudet-v-trenazhernom-zale

как похудеть в качалке - Сайт...

Отварить как похудеть в качалке прибавляет к результату диеты ограничиться 1 бокалом красного вина в как похудеть в качалке. Любовь и биохимия мозга Большинство мужчин на практике верхнее веко закрывает зрачок как похудеть в качалке раз в неделю.

voprosy-otvety.jimdo.com/2013/01/22/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%82%D1%8C-%D0%B2-%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B0%D0%BB%D0%BA%D0%B5/

http://www.galya.ru/clubs/show.php?id=426801

Какими способами можно похудеть ходя в трнеажерный зал,сколько нужно делать подходов к тренажерам,по сколько часов заниматься,как часто посещать зал,какое питание соблюдать при этом,когда есть,и через какое колличество времени можно заметить

Тренера в нашей качалке нету....Уж такой спорт зал..каждый приходит и занимается сам!!! Заранее спасибо большое!

www.galya.ru/clubs/show.php?id=426801

Качалка для всех - Всё для похудения

Разумным решением вашего вопроса будет коррекция питания и занятия физическими упражнениями. Но… если вы, читая предыдущее предложение, нахмурили брови и скорчили своеобразную гримасу, можем предложить вам еще один способ. Купите себе белье для похудения.

kachallka.ucoz.ru/index/vsjo_dlja_pokhudenija/0-73

Фитнес » Что лучше качалка или аэробные нагрузки?(для похудения)

А подскажите, вот тренер составит — это,он мне готовую программу на меня выдаст и мне сообщит??Или он у себя запишет и все ходи к нему пока не похудеешь???

Что в Вашем понятии «КАЧАЛКА» ? ? Ведь аэробную нагрузку можно и в «КАЧАЛКЕ» дать будь здоров…мало не покажется !

pozolotit.ru/2012/03/27/chto-luchshe-kachalka-ili-aerobnie-nagruzki-dlja-pohudenija/

Как похудеть в тренажерном зале » основные правила

Как похудеть в тренажерном зале. Советы экспертов. Наверное, ни об одной диете не ходит столько легенд, сколько их существует о методике похудения с помощью физических упражнений и силовых нагрузок. Многие уже и вовсе боятся идти в тренажерный зал.

esh-i-hudei.ru/fitnes/kak-pohudet-v-trenajernom-zale.php