-
4 принципа успешного похудения. 8 мифов о похудении. Можно ли похудеть в тренажёрном зале? Никотин как сжигатель жира. Восстановление после тренировок.
Уже пол года занимаюсь в тренажерном зале по программе инструктора, программу меняли уже 2 раза, проблема в том, что я не худею, а мышечная масса увеличивается, занимаюсь 3 раза в неделю...
www.tvoytrener.com/fiziologua/pohydet_trenagerniy_zal.php
-
В сети много разной информации, кто-то очень категорично пишет, что тренажеры подходят только для силовых упражнений, но тренер меня убеждает еще подождать, поработать на них дальше. Есть ли у кого-то личный опыт занятий в тренажерном зале? Можно ли похудеть, занимаясь на тренажерах и тягая гантели?
wterritory.ru/zdorove/community/khudeem-pravilno/37409-mozhno-li-pokhudet-v-trenazhernom-zale
-
Можно ли значительно похудеть, занимаясь аквааэробикой?
Что лучше: аквааэробика или фитнес? Все зависит оттого, какие цели вы преследуете. Если вы желаете максимально быстро похудеть – аквааэробика ваш вариант. Если же вам нужно похудеть чуть-чуть и набрать мышечную массу – стоит рассмотреть вариант с тренажерным залом.
womanadvice.ru/akvaaerobika-dlya-pohudeniya
-
Эффективна ли аквааэробика для похудения? admin 5 Февраль 2012 · 22 comments. Похудение,Фитнес для похудения.
Но все-таки если цель как можно быстрее похудеть и улучшить формы, то лучше заниматься в зале – кардио и силовые тренировки.
foodlover.ru/akvaaerobika-dlya-pokhudeniya-effectivna-li-akvaaerobika-dlya-pokhudeniya.html
-
Во-первых, что Вы хотите - красивую фигуру или просто количество кило на весах. Я всегда весила больше многих, при этом была в 2 раза
Белок хорош для мышц и костей, а углеводы это энергия - соотвественно, когда Вы сжигаете все каллории в тренажёрном зале, потом мышцы...
otvet.mail.ru/question/83236807
-
правда ли что занимаясь аквааэробикой можно похудеть?? и на сколько можно похудеть за3месяца вместе сконтрлем питания?
конечно можно , но только если вы не будете рассуждать о похудении - а худеть ... + диета +тренажерный зал +не есть после 18-00 +пить 2 литра воды в день.
otvet.mail.ru/question/64053029
-
Женский интернет-журнал » Фитнес » Можно ли похудеть, занимаясь в тренажерном зале.
Да, быстро похудеть в тренажерном зале не удастся. К своей мечте о стройном теле стоит идти поступательно, шаг за шагом приближаясь к намеченной цели. Просто запомните: ничто в жизни не дается даром.
www.yazvezdochka.ru/fitnes/mozhno_li_pohudet_zanimayas_v_trenazhernom_zale/
-
2-3 раза каланетику(1 час) ,2 раза аквааэробику (45минут) и (может быть )танец живота?Или нужно еще-что-то искать?
Как только села на диету, при этом естественно занимаясь стэпом и в тренажерном зале, кг стали таять. Так что я думаю, только занимаясь спортом похудеть почти нереально, ну не видела я такого.
www.forums.harbor.ru/archive/index.php/t-2331.html
-
Интересно, что при ходьбе со скоростью 6 км/ч человек теряет 360 ккал/ч, а в воде эти потери составят 720 ккал/ч. Одно занятие в воде приравнивается к трем в зале.
Обязательно ли уметь плавать, чтобы заниматься аквааэробикой?
www.baby.ru/community/view/126261/forum/post/22698226
-
Скажите куда лучше пойти на фитнесс, аквааэробику или в тренажерный зал?
хорошо) тогда я хочу похудеть до 53)чем лучше заняться ? я отказалась от сахара, мучного, минимум
вам нужна аэробная нагрузка. например есть классы *зумба*- движения из латинских танцев под...
www.woman.ru/health/health-fitness/thread/3947093/
