Семь заблуждений о похудении :: Мультимедийный фитнес-клуб «ЖИВИ!»...

«Я ни за что не похудею, если не перестану ужинать». «Если брошу курить — сразу растолстею». «С возрастом лишний вес неизбежен». Все это не больше чем мифы.

Семь заблуждений о похудении. «Я ни за что не похудею, если не перестану ужинать».

www.jv.ru/blog/entry/28635

Ужин не помеха похудению: как правильно ужинать и худеть

И если в течение десяти лет ужинать около 22-00 вечера, а потом резко перенести последний прием пищи на 18-00 – организм испытает шоковое состояние. И уже к одиннадцати часам

Предположив, что суточная калорийность рациона, при котором похудение наиболее безопасно, составляет примерно 1880-2000 ккал, то на ужин должны приходиться примерно 400-450 ккал.

natural-medicine.ru/6869-uzhin-ne-pomeha-pohudeniyu-kak-pravilno-uzhinat-i-hudet.html

Можно ли похудеть, если не ужинать?...

Если не ужинать, то похудеть можно, но только в том случае, если соблюдать определенные правила. Вы решили не ужинать (или не есть после), так будьте последовательны, и не ужинайте.

Можно ли похудеть, если не есть хлеб? Самые вкусные рецепты блюд для похудения в домашних условиях.

beauty-bio.com/303-mozhno-li-pokhudet-esli-ne-uzhinat.html

http://www.missfit.ru/pohudenie/mozhno-li-pokhudet-esli-ne-est-posle-6/

И если не ужинать после 18-ти, то вес начнет существенно снижаться.

Теплая ванна, массаж, несложные упражнения тоже хорошо борются с возникновением тяги к пище. Специалисты по похудению советуют также почистить зубы за пару часов до сна: ведь обычно мы чистим зубы после еды.

www.missfit.ru/pohudenie/mozhno-li-pokhudet-esli-ne-est-posle-6/

Женский опыт - Ужинать ли после 18-00?

С начала быстро сбросила пару кило, теперь вес держится. Bmwgirl Если не есть после 18.00, а последняя трапеза будет довольно легкая, то так возможно терять 0,2-0,5 в день.

Мисс О.А. Всё, надо прекращать есть после 6. Я ужинаю где то в 7, а после семи даже не ем, а просто что-то перекусываю, но это тоже вредно.

sovet.passion.ru/l.php/uzhinat-li-posle-18-00.htm

http://www.AzbukaDiet.ru/2008/03/01/legko-li-ne-uzhinat-ili-uzhin-minus.html

Дамы, кто не ужинает! Как долго вы привыкали к такому режиму питания? Первая неделя без ужина прошла легко, а со второй недели организм нагло требует еды.

Хотите поделиться своей историей похудения?Присылайте на admin@azbukadiet.ru (желательно с фото до и после похудения) и мы обязательно её опубликуем.

www.AzbukaDiet.ru/2008/03/01/legko-li-ne-uzhinat-ili-uzhin-minus.html

http://otvet.mail.ru/question/8772278

реально после 17:00 ничего абсолютно не кушая похудеешь. если до 17:00 будешь есть столько же сколько ела раньше.

otvet.mail.ru/question/8772278

Можно похудеть если не ужинать...

социального контракта. надо написать на листке свои обязательства по ограничению себя в еде и временные рамки для похудения. он м. можно похудеть если не ужинать ?ностей. трудноеэто то, что может быть сделано немедленно; невозможноето, что потребует немного больше времени. д.сантаяна.также,какэтобылоописановышевти шаговом...

vsemirnaya-istoriya.ru/?option=/cat/Mozhno-pohudet-esli-ne-uzhinat.html

...после шести? Диета после шести, отзывы, я не ем после 6 | Похудение...

Сайт о похудении › Похудение › Меню после шести.

«Я настаиваю на том, что ужинать нужно», – говорит руководитель Института диетологии и диетотерапии, врач-диетолог Михаил Гинзбург. – «Это свойственно нашей природе, ведь мы относимся к животным с вечерним типом питания.

www.dietplan.ru/hudet/menyu-posle-shesti1/

Сайт диет - если не ужинать можно похудеть...

Актуальные материалы по таким вопросам как - если не ужинать можно похудеть, с нами вы будете чувствовать себя отлично. мы предлагаем Вашему вниманию диету по группе крови и щадящую диету для похудения от диетологов. Применение этих диет поможет вам быстро похудеть, стать стройной и еще привлекательней.

www.gerabun.ru/dieta/djji-dieta-3-pohudet-275236.htm